« Le pouvoir de la respiration », 

on en parle... 

Atelier gratuit de mise en pratique et de partage 

Se libérer de certaines tensions physiques, calmer son anxiété, mettre à distance les ruminations, se préparer  à un meilleur sommeil...  La respiration est une des rares fonctions vitales sur laquelle nous pouvons agir directement, encore faut-il en faire l'expérience par soi-même. Un focus sera fait  sur « la respiration en cohérence cardiaque ». 

Pour en parler et mettre en pratique, vous êtes invité à participer à cet atelier animé par Corinne Vermillard, sophrologue et chargée de prévention santé à La Roche-Jaudy. 

L'occasion de partager et pourquoi pas de vous lancer ensuite dans un programme d'entraînement hebdomadaire pour bien démarrer
cette nouvelle période de l'année.  

Lundi 11 septembre de 18 h à 19 h,

Mercredi 13 septembre de 11h à 12h

Salle de la Maladrerie à La Roche-Derrien

Atelier Gratuit sur inscription

par SMS au 06 81 11 83 82