« Relaxation dynamique et pouvoir de la respiration »

  Séance découverte et initiation offerte

à la salle de La maladrerie

le lundi 15 janvier à 18h

ou le mercredi 17 janvier à 10h45

--> sur inscription par sms au 06 81 11 83 82

S'initier à une forme progressive de méditation, apprendre à diminuer son stress, se réconcilier avec un meilleur sommeil,  se libérer de certaines tensions physiques et des ruminations mentales : cela s’apprend, c’est possible.

Séance découverte, échange encadrée par Corinne Vermillard, sophrologue et chargée de prévention santé.

Suite à cette séance, les personnes intéressées pourront s’inscrire pour un cycle complet de 10 séances pour s’approprier à leur rythme de nouveaux réflexes au quotidien.

Nouveaux programmes de sophrologie en groupe, proposés  les lundis soirs et les mercredis matins par l’association HAPPY.

Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.

Une méthode pratico-pratique, proposée dans un cadre valorisant la bienveillance, le respect et le partage sans jugement.