Hatha yoga
» Ce cours ne nécessite pas une souplesse ou une endurance de haut niveau puisqu’il s’adapte
aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun, et offre un potentiel de progression illimité »
Flavie Resmond ouvre ses cours de yoga à partir du 12 septembre dans la salle périscolaire de Pouldouran.
Pratique : le lundi à 10 h 30, 15 h et 18 h 30, ainsi que le jeudi à 18h. 11 € la séance d’1 h 15. 1ère séance gratuite. Contact par téléphone au 06 32 57 27 56 ou flavieresmond@gmail.com
Mais de quel yoga s’agit t-il ?
Car en effet, dans l’offre de plus en plus florissante de cours de yoga, on s’y perd un peu. Flavie pratique la méthode Eva Ruchpaul, grande pionnière du hatha yoga en Europe. Cette femme âgée aujourd’hui de 94 ans et toujours pratiquante de son yoga, a construit sa méthode sur l’anatomie du corps humain. « Ce qui est important pour Éva c’est de ne pas faire n’importe quoi avec notre « véhicule » comme elle l’appelle. Elle a donc construit sa méthode sur la connaissance anatomique du corps.
Ainsi, pour chaque pathologie, un aménagement de posture est proposé. » En pratique, c’est un yoga qui alterne entre posture et temps de respiration. « Ce yoga est doux et accessible à tous. » Flavie a dû suivre une formation de 3 ans sur Paris pour obtenir son diplôme.